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Mein 60-Tage-Abnehmprogramm
Eine kraftvolle Kombination aus mehreren Bestsellern, perfekt, um den Abnehmvorgang anzukurbeln! Maximale FettverbrennungReduziert BauchfettErhöht das EnergieniveauGewichtsabnahme im SchlafUnterdrückt den abendlichen HeißhungerLeberentgiftungMaximiert die Fettverbrennung beim TrainingReduziert WassereinlagerungenReduziert Blähungen
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60-Tage-Sommer-Abnehmprogramm
Eine leistungsstarke Kombination aus mehreren Bestsellern, ideal, um vor den Sommerferien das Abnehmen zu beschleunigen.
Preis: 69.99 € | Versand*: 0.00 EUR € -
Referenzwerk Prävention und Gesundheitsförderung
Referenzwerk Prävention und Gesundheitsförderung , Krankheitsprävention und Gesundheitsförderung als sich ergänzende Interventionsformen Viele chronische Krankheiten können nicht geheilt, sondern lediglich begleitet und in ihren Auswirkungen eingedämmt werden. Kluge und nachhaltige Strategien, die Krankheiten vorbeugen und die Gesundheit fördern, gewinnen daher immer mehr an Bedeutung. In diesem Referenzwerk wird das Ergänzungsverhältnis der beiden Interventionsformen Krankheitsprävention und Gesundheitsförderung herausgearbeitet. Ein interdisziplinär zusammengesetztes Team von Expertinnen und Experten erläutert die wissenschaftlichen Grundlagen beider Ansätze und veranschaulicht ihre Umsetzung anhand von konkreten Beispielen. Schwerpunkte der Darstellung sind: Theoretische Grundlagen und Konzepte einschließlich digitaler Ansätze der Prävention und Gesundheitsförderung Besonderheiten von lebenslaufbezogenen Konzepten Prävention somatischer Störungen und Krankheiten in den Bereichen Herz-Kreislauf, Krebs, Atemwege, Muskuloskelettalsystem, Adipositas, Diabetes, Infektionen, Zahn-Mund, Neurologie Prävention psychosomatischer und psychischer Krankheiten in den Bereichen Stress, Suizidalität, Sucht, Essstörungen, ADHS Ansätze von Prävention und Gesundheitsförderung in verschiedenen Zielgruppen und Settings: ambulant/stationär, Öffentlicher Gesundheitsdienst, Familien, Arbeitsplatz, Kommunen, Männer und Frauen, Migrantinnen und Migranten Gesundheitspolitische Umsetzung von Strategien: Präventionsgesetz, Ansätze der Finanzierung, Bekämpfung gesundheitlicher Ungleichheiten, Ansätze auf globaler Ebene und im Klimawandel Das vorliegende Lehrbuch hat sich als führendes Referenzwerk in medizinischen, gesundheitswissenschaftlichen, psychologischen, pädagogischen und soziologischen Studiengängen und Weiterbildungsprogrammen bewährt. Es erscheint hier in sechster, überarbeiteter und erweiterter Auflage. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Gesundheitsförderung und Prävention (Steinbach, Herlinde)
Gesundheitsförderung und Prävention , Wie kann Gesundheit für den Einzelnen erreicht, sichergestellt und verbessert werden? Ausgehend von Definitionen von Gesundheit, Krankheit und Prävention über Ansätze und Methoden der Gesundheitsförderung und ihre gesellschaftlichen und politischen Bezüge bis hin zur Einbindung des Wissens in den Pflegeprozess vermittelt dieses Buch Grundlagen und Hintergrundwissen zur Gesundheitsförderung. Es bringt Menschen in Gesundheitsberufen Gesundheitsförderung als Konzept näher, bietet Anknüpfungspunkte zur Praxis und bezieht neue Aufgabengebiete für die Gesundheits- und Krankenpflege ein. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 6. Auflage, Erscheinungsjahr: 202210, Produktform: Kartoniert, Autoren: Steinbach, Herlinde, Edition: ADP, Auflage: 22006, Auflage/Ausgabe: 6. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Abbildungen: farbige Abbildungen, Keyword: Pflegeprozess; Gesundheits- und Krankenpflege; Gesundheitserziehung; Krankheitsentstehung; Gesundheitsmodell; WHO; Pflege; Beratung; Gesundheitsprozess; Public Health; Krankheit; Gesundheit, Fachschema: Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Pflege~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Krankenpflege: Forschung und Lehre, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: facultas.wuv Universitäts, Verlag: facultas, Produktverfügbarkeit: 02, Breite: 170, Höhe: 15, Gewicht: 585, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger: 7803400, Vorgänger EAN: 9783708915883 9783708912417 9783708906744 9783850767804 9783850766258, Alternatives Format EAN: 9783991116097, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 28.90 € | Versand*: 0 €
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Welche Methoden zur Kalorienreduktion sind am effektivsten und gesündesten für eine langfristige Gewichtsabnahme?
Eine Kombination aus gesunder Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität ist am effektivsten für eine langfristige Gewichtsabnahme. Portionen kontrollieren, auf ausgewogene Mahlzeiten achten und auf ungesunde Snacks verzichten sind wichtige Schritte. Zudem kann das Aufschreiben von Mahlzeiten und Snacks helfen, das Bewusstsein für die Kalorienaufnahme zu schärfen.
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Welche gesunde und ausgewogene Diät eignet sich am besten zur Gewichtsabnahme?
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist, eignet sich am besten zur Gewichtsabnahme. Es ist wichtig, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten und auf zuckerhaltige Getränke zu verzichten. Regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind ebenfalls wichtige Faktoren für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme.
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Was sind die potenziellen Vorteile einer glutenfreien Diät und welche Nahrungsmittel sind in der Regel glutenfrei?
Potenzielle Vorteile einer glutenfreien Diät sind eine Linderung von Magen-Darm-Beschwerden bei Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie, Gewichtsverlust und verbesserte Energie. Glutenfreie Nahrungsmittel sind zum Beispiel Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Reis, Mais, Quinoa und Hülsenfrüchte. Es ist wichtig, auf verarbeitete Lebensmittel, die oft Gluten enthalten, zu verzichten.
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Welche Auswirkungen hat eine ketogene Diät auf den Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme?
Eine ketogene Diät führt zu einer Umstellung des Stoffwechsels, bei der der Körper Fett als Hauptenergiequelle nutzt. Dies kann zu einer erhöhten Fettverbrennung und Gewichtsabnahme führen. Zudem kann eine ketogene Diät den Appetit reduzieren und den Blutzuckerspiegel stabilisieren.
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Die 10x-Regel (Cardone, Grant)
Die 10x-Regel , Erfolg ist Ihre Pflicht, Verpflichtung und Verantwortung. Das Buch von Grant Cardone liefert Ihnen eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie phänomenalen Erfolg für sich selbst erzielen können! Mit der 10X-Regel lernen Sie, den Aufwand festzulegen, der erforderlich ist, um herausragenden Erfolg zu garantieren und sicherzustellen, dass Sie Ihr Leben lang auf dieser Ebene weiterarbeiten können. Viele Menschen wünschen sich Erfolg und haben großartige Ideen, aber sie ergreifen nicht die Maßnahmen, die erforderlich sind, um ihr Leben auf das außergewöhnliche Niveau zu bringen, das sie verdienen. Die meisten Menschen arbeiten nämlich mit nur drei Aktionsgraden: keine Aktion, Rückzug oder normale Aktion. Aber wenn Sie große Ziele verfolgen wollen, müssen Sie auf die nächste Stufe gehen - den begehrten vierten Grad der Aktion: "Massive Action". Dieser 4. Grad, auch bekannt als die 10X-Regel, ist die Handlungsebene, die Unternehmen und Einzelpersonen garantiert, ihre Ziele und Träume zu verwirklichen. Die 10X-Regel zwingt Sie, sich von allen anderen auf dem Markt abzusetzen - und zwar, indem Sie das tun, was andere nicht tun wollen. Streben Sie nach dem Großen - in allen Bereichen Ihres Lebens. Die 10X-Regel führt Sie zu der Geisteshaltung, die alle erfolgreichen Menschen teilen: "Steckt euch zehnmal höhere Ziele, betrachtet von dem Stadium aus, wo ihr gerade seid. Und selbst wenn ihr diese Ziele nicht ganz erreicht, werdet ihr immer noch weitergekommen sein, als wenn ihr auf dem aktuellen Status quo eures Lebens stehen geblieben wärt." Die 10X-Regel lehrt Sie: - Ziele zu erreichen, die Sie bisher für unmöglich hielten; - ein beispielloses Maß an Glück und Zufriedenheit in jedem Bereich Ihres Lebens zu erreichen; - die Angst als Treibstoff zu nutzen, um sich in Aktion zu versetzen; - Ihre Konkurrenz zu dominieren und zum Vorbild für den Erfolg zu werden. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20191106, Produktform: Leinen, Autoren: Cardone, Grant, Übersetzung: Horsten, Anne, Seitenzahl/Blattzahl: 264, Keyword: Arbeit; Leben; Marketing u. Vertrieb; Motivation; Mühe; Mut; Verkaufsleitung; Wirtschaft u. Management, Fachschema: Absatz / Marketing~Marketing~Vermarktung, Warengruppe: HC/Betriebswirtschaft, Fachkategorie: Vertrieb und Marketing, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Wiley-VCH GmbH, Verlag: Wiley-VCH GmbH, Verlag: Wiley-VCH, Länge: 219, Breite: 145, Höhe: 28, Gewicht: 450, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 € -
ELMAG Regel-Schauglas kompl. - 9402574
(Nr. 1,2,3,4) für L(M) 1/4' -
Preis: 10.59 € | Versand*: 5.95 € -
Lehrbuch Gesundheitsförderung (Naidoo, Jennie~Wills, Jane)
Lehrbuch Gesundheitsförderung , Da die gesundheitliche Aufklärung im Interesse staatlicher Gesundheitspolitik liegt, wird sie in Deutschland als eine übergreifende Daueraufgabe von allen staatlichen Ebenen unter Einbindung der Betroffenen durchgeführt. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) nimmt hierbei auf Bundesebene als Fachbehörde im Geschäftsbereich des Bundesministeriums für Gesundheit diese Aufgabe wahr. Die deutsche Ausgabe des Werkes wird von der BZgA herausgeben. In diesem Rahmen wurden die Inhalte nicht nur übersetzt sondern auch von Experten geprüft und an sinnvoller Stelle für eine deutsche Zielgruppe adaptiert oder sinnvoll ergänzt. In dem erfolgreichen Lehrbuch zur Gesundheitsförderung werden die Grundlagen und Konzepte zur Gesundheit, Gesundheitserziehung und Gesundheitsförderung sowie die ethischen und politischen Aspekte für die Praxis in leicht verständlicher Form erläutert. - Welche Strategien zur Gesundheitsförderung gibt es und wie können konkrete Maßnahmen und Interventionen z.B. in Krankenhäusern, Kommunen oder Schulen umgesetzt werden. - Ausführliche Fallbeispiele helfen dem Leser, die ganze Bandbreite der Gesundheitsförderung kennenzulernen und die Evidenz für unterschiedliche Gesundheitsförderungen zu identifizieren. - Zahlreiche Lernübungen (Lösungsansätze an Kapitelende) helfen, Fragenstellungen besser zu verstehen und das eigene Wissen zu überprüfen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 3., aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 20190311, Produktform: Leinen, Beilage: KART, Autoren: Naidoo, Jennie~Wills, Jane, Auflage: 19003, Auflage/Ausgabe: 3., aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 632, Keyword: Prävention; BZgA; Kommunen; Gesundheitserziehung; Deutschland; Gesundheitspolitik; gesundheitliche Aufklärung; Gesundheit; Gesundheitswesen; Intervention; Ethik; Bundesministeriums für Gesundheit; Schule; Evaluation, Fachschema: Gesundheitswesen, Fachkategorie: Public Health und Präventivmedizin, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Gesundheitssystem und Gesundheitswesen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Länge: 246, Breite: 179, Höhe: 38, Gewicht: 1367, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1920935
Preis: 35.00 € | Versand*: 0 € -
Die Regel Benedikts als fremder Gast
Die Regel Benedikts als fremder Gast , Für das Projekt einer zeitgemäßen Relecture der Regel des hl. Benedikt galt der Grundsatz: »Gute Bücher, man muss sie nur ganz anders lesen«. Wir entschieden uns für eine aufblickende Lektüre (Roland Barthes) und blickten also nicht nur in den Text und seine Entstehungsgeschichte, sondern auch immer wieder aus dem Buch heraus in andere Bücher, in unsere Umgebung, auf uns selbst. Die kurzen Regeldeutungen verstehen sich daher vor allem als Einladung an die Leserinnen und Leser, selbst auf Entdeckungsreise zu gehen in diesem großartigen Lebensbuch des 6. Jahrhunderts. Autoren: P. Marcel Albert (Gerleve), Sr. Raphaela Brüggenthies (Eibingen), P. Elmar Salmann (Gerleve), Abt Beda Maria Sonnenberg (Plankstetten) , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230623, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Salmann, Elmar, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Keyword: Benediktinerorden; Benediktusregel; Hl. Benedikt, Fachschema: Spiritualität~Christentum / Glaube, Bekenntnis, Fachkategorie: Persönliche religiöse Zeugnisse und inspirierende Populärwerke, Fachkategorie: Spiritualität und religiöse Erfahrung, Text Sprache: ger, Verlag: Eos Verlag U. Druck, Verlag: EOS Verlag Erzabtei St. Ottilien, Länge: 241, Breite: 152, Höhe: 25, Gewicht: 600, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0090, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 €
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Was sind einige bewährte Diät-Tipps, die sowohl von Ernährungswissenschaftlern als auch von Fitness-Experten empfohlen werden, um eine gesunde Gewichtsabnahme zu unterstützen?
Ein bewährter Diät-Tipp ist, sich auf eine ausgewogene Ernährung zu konzentrieren, die reich an Obst, Gemüse, magerem Eiweiß und Vollkornprodukten ist. Es ist wichtig, regelmäßige Mahlzeiten einzunehmen und nicht zu hungern, um den Stoffwechsel zu regulieren und Heißhungerattacken zu vermeiden. Zudem sollte man ausreichend Wasser trinken, um den Körper zu hydrieren und den Appetit zu kontrollieren. Schließlich ist es ratsam, sich regelmäßig zu bewegen und körperlich aktiv zu sein, um die Gewichtsabnahme zu unterstützen und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
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Was sind einige bewährte Diät-Tipps, die sowohl von Ernährungswissenschaftlern als auch von Fitness-Experten empfohlen werden, um eine gesunde Gewichtsabnahme zu unterstützen?
Ein bewährter Diät-Tipp ist, sich auf eine ausgewogene Ernährung zu konzentrieren, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist. Es ist wichtig, regelmäßig zu essen, um den Stoffwechsel anzukurbeln und Heißhungerattacken zu vermeiden. Das Trinken von ausreichend Wasser hilft, den Körper zu hydratisieren und das Hungergefühl zu reduzieren. Zudem ist es ratsam, sich auf portionierte Mahlzeiten zu konzentrieren und sich bewusst zu sein, was und wie viel man isst. Schließlich ist körperliche Aktivität ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Gewichtsverlustplans, der dazu beiträgt, Kalorien zu verbrennen und die Muskelmasse zu erhalten.
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Was sind natürliche Methoden zur Unterstützung einer Diät, um die Gewichtsabnahme zu erleichtern?
Zu den natürlichen Methoden zur Unterstützung einer Diät gehören regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten. Zudem können Kräutertees wie grüner Tee oder Ingwertee den Stoffwechsel ankurbeln und beim Abnehmen helfen. Ausreichend Wasser trinken ist ebenfalls wichtig, um den Körper zu entgiften und das Sättigungsgefühl zu unterstützen.
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Welche Diät-App würden Sie empfehlen, um Ihre Ernährung und Gewichtsabnahme zu verfolgen?
Ich würde die App MyFitnessPal empfehlen, da sie eine große Datenbank an Lebensmitteln hat, Kalorien zählt und Makronährstoffe verfolgt. Außerdem bietet sie die Möglichkeit, Ziele zu setzen und Fortschritte zu verfolgen. Die App ist benutzerfreundlich und bietet auch die Möglichkeit, Aktivitäten und Workouts zu verfolgen.
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